Consultoria online
Minha História
Paixão por transformar seu esforço em resultado através do treinamento individualizado.
Minha jornada começou com a busca pessoal por equilíbrio e vitalidade. Formada em Educação Física com especialização em Fisiologia do Exercício pela a faculdade metropolitana de São Paulo e Bodybuilder Coach pela a faculdade UNIGUAÇU . Ao longo de quase duas décadas de atuação, aprofundei meu trabalho em progressão de treinamento, periodização, técnicas avançadas de musculação e estratégias aplicadas à hipertrofia, acompanhando a evolução da ciência e trazendo para a prática aquilo que realmente faz sentido para cada indivíduo.
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Vidas transformadas
Você já tentou de tudo — e
o corpo não responde.
Por que nada funcionou até agora
Sem tempo para tentativa e erro
Sua agenda é corrida. Você precisa de um plano certeiro, não de mais horas perdidas testando o que não funciona. Você recebe um plano construído a partir do seu histórico e limitações.
Já pagou e não viu resultado
Academia, apps e planilhas genéricas ficaram pelo caminho. O corpo não muda porque nada era feito para o seu corpo.
Quer performance e longevidade
Você não busca só estética passageira — quer força, energia e um corpo preparado para aproveitar a vida.
Cansou de treinos genéricos
Planos que ignoram seu histórico, suas lesões e sua rotina só geram frustração. Individualização não é luxo, é o mínimo. Aqui, seu treino é feito sob medida para você.
CONHEÇA MEU MÉTODO ESTRATÉGICO
Ciência do exercício e estratégia individualizada para resultados reais e duradouros.
Treino individualizado
Planos construídos exclusivamente para o seu perfil biológico e objetivos.
Análise técnica detalhada via videoconferência para alinhar cada detalhe do plano.
Avaliação inicial
Aplicativo de treino
Acesso prático aos seus treinos, vídeos explicativos e métricas de evolução na palma da mão.
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Acompanhamento períodico
Ajustes constantes baseados no seu progresso para garantir que você nunca estagne.
Estratégia em vez de achismo
Cada exercício e carga são definidos com base em evidências científicas e fisiologia.
Evolução planejada do treino
Periodização estruturada para ganho de força e definição de forma sustentável.
Plano alimentar personalizado
Orientações nutricionais alinhadas ao seu objetivo, rotina e histórico de saúde, para potencializar os resultados do treino.
Planilha de corridas
Estrutura de treinos de corrida por fases, com volume e intensidade planejados para evoluir com segurança e performance.
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Avaliação física mensal
Acompanhamento periódico de medidas, desempenho e bem-estar para ajustar o plano e manter sua evolução constante.
HISTÓRIAS DE SUCESSO
Conheça os depoimentos de quem mudou a relação com o próprio corpo através do meu método.
Histórias diferentes, objetivos diferentes e uma coisa em comum: evolução de verdade
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"Desde que comecei meu acompanhamento com a Danubia, já eliminei 20kg! Me sinto muito mais disposta e feliz com meus resultados."
Greiciele Lopes
“Eu percebi que era capaz de ter resultados que antes pareciam difíceis para mim. O que estava faltando não era capacidade, mas um acompanhamento estratégico e um direcionamento de verdade"
Marina Sgai
“Eu odiava treinar e jamais imaginei que isso pudesse fazer parte da minha vida. Com a Danubia, descobri que poderia transformar não só meu corpo, mas também minha mente, minha energia e minha autoestima . Hoje me sinto outra pessoa.!”
Eryka Silva
“Com ela, consegui ganhar massa muscular e transformar meu corpo. Estou muito feliz em ver minha evolução e os resultados que conquistei!”
Sofia Lopes
Com a orientação da Danubia, entendi que não bastava apenas ir à academia e me movimentar. Eu precisava treinar com estratégia, consciência e propósito.
Hoje, me sinto muito mais intencional na forma como cuido de mim e tenho vivido uma transformação que vai muito além da estética. Sou muito grata por ter a Danúbia nessa jornada!